Coach à Rennes

Qu’est-ce que le coaching professionnel ?

Le coaching est une discipline qui s’inspire de la maïeutique de Socrate * et vise à nous permettre de prendre conscience de ce que l’on veut et de trouver en nous les points d’appui et les ressources pour y arriver. Ainsi, le nom est trompeur car il ne s’agit pas de vous donner des conseils comme pourrait le faire un coach sportif ou en nutrition, mais plutôt de vous accompagner par une qualité de présence et d’échange, pour vous amener à décider ce que vous voulez et comment vous pouvez l’obtenir.Pour cela, j’utilise différents outils qui vous permettront de vous intérioriser, de prendre du recul sur certaines situations, d’accueillir vos émotions pour pouvoir les transformer et aussi travailler sur les pensées et/ou croyances limitantes qui vous enferment (les « saboteurs »). Ainsi, vous pourrez retrouver de la liberté pour entreprendre de nouvelles actions qui vous conduiront jusqu’à l’atteinte d’un objectif que je vous aurai aidé à définir.*la maïeutique de Socrate peut se définir comme « l’accouchement des esprits ». Par le biais de questionnements, l’esprit du questionné parvient à trouver en lui-même les vérités.

• Plus d’information

Témoignages de personnes que j'ai accompagnées

« Ce fut une très bonne expérience, très utile qui m'a permis de mieux comprendre comment faire des choix et m'écouter. Je me rends compte que j'ai les réponses et qu'il suffit que je me focalise sur mes envies et besoins plutôt que sur mes "peurs" et les peurs de mon entourage. L'objectif que je m'étais fixé a été atteint en trois séances grâce à votre accompagnement en toute bienveillance. Je me rends compte de la chance que j'ai eu d'en bénéficier. »

• Témoignages

« On ne peut pas à la fois juger et comprendre »Arnaud Desjardins

Témoignages de personnes que j'ai accompagnées

« Votre écoute, bienveillance, non-jugement m'ont permis de me livrer sans filtre. Le fait que vous vous soyez positionné comme un miroir auquel j'ai pu expliquer, confronter, mes pensées, m'a permis de me questionner encore plus, d'aller plus loin dans ma réflexion. Finalement, ce coaching m'a permis d'être davantage sûr de mon choix de me réorienter. Grâce à votre questionnement, j'ai pu faire sauter les barrières qui m'empêchaient d'avancer et de trouver ce qui me plaisait vraiment. ». P.

«  J'ai beaucoup apprécié ces séances de coaching avec vous. J'ai senti une réelle évolution au fur et à mesure des séances. J'ai pu acquérir une certaine confiance en moi et en l'avenir. Beaucoup de choses ont pu être débloquées concernant mes expériences passées. Je voulais donc vous remercier pour tout cela ! ». O.

« Les séances de coaching m'ont apporté une nouvelle vision de moi-même. Je porte aujourd'hui un nouveau regard sur moi, bienveillant et indulgent. J'ai appris beaucoup de choses comme reconnaître de nouvelles émotions, les accueillir et les observer. J'ai appris à lâcher prise et à me reconnecter avec moi-même. ». L.

«  La première séance nous a permis de définir ensemble un sujet que je souhaitais travailler et nous avons continué avec 3 autres séances. Cela m'a permis de mettre en avant des choses que je n'osais pas forcément m'avouer à moi-même et surtout de m'aider à y répondre. Je ressors de ces ateliers grandie et en ayant atteint l'objectif que je m'étais fixé. » T.

Quelles différences et quels points communs avec la psychothérapie ?

La psychothérapie vise également à libérer une personne de ce qui l’entrave mais elle cherche à comprendre ce qui l’a conduite à reproduire tel ou tel schéma et quelles sont les sources des difficultés, en travaillant le « pourquoi ». Alors qu’en coaching, on vise le « comment ». Les 2 démarches, loin d’être antagonistes, peuvent être complémentaires ou utiles à différentes étapes du travail sur soi.

Et l’hypnose dans tout ça ?

L’hypnose est une technique aujourd’hui reconnue qui vous permet d’accéder à un niveau de conscience modifié et de trouver en vous, dans votre inconscient, les clés pour avancer et vous révéler. Et si toutes les réponses étaient en vous ? Quand le conscient rencontre des difficultés, l’inconscient peut être sollicité.Vous souhaitez avancer dans votre vie en vous appuyant sur vos propres ressources. Vous voulez vous en donner les moyens et l’hypnose, en complémentarité du coaching, vous y aidera. Parce qu’il est important de s’écouter pour avancer, cette technique, aujourd’hui reconnue, vous transformera. Parce que la confiance en vous est un atout, l’hypnose est faite pour vous !

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La Maison Ressources : une maison dédiée à la thérapie et à la méditation

Située dans une rue calme à deux pas du métro Clémenceau, la Maison Ressources vous accueille dans une atmosphère chaleureuse et apaisante, idéale pour entamer un parcours thérapeutique et/ou méditatif. Cette maison regroupe plusieurs praticien.nes spécialisé.es en psychologie,psychothérapie, coaching et méditation.Nos espaces de consultation sont aménagés pour instaurer une ambiance de confiance, propice à un échange serein et authentique. Vous y trouverez tout le confort nécessaire pour des séances individuelles, dans un cadre discret et apaisant.Notre salle de méditation lumineuse et ouverte sur un jardin verdoyant invite à la pratique
de la pleine conscience et à l’éveil sensoriel. Ce cadre naturel enrichit chaque séance méditative, offrant un environnement idéal pour apprivoiser le stress et accéder au calme mental.Dans cette salle, j’anime des groupes d’échanges d’expériences entre pairs (co-développement) et des groupes d’approfondissement de la pratique de la pleine conscience (APPC) avec (Angélique des Nétumières). Des pratiques de méditation sont aussi proposées toute l'année.